便秘による腹痛を緩和する不思議な方法

私はおかしな体質で、普段は毎朝スッキリとお通じはあるのですが、 風邪を引いたりして体調を崩すとそれをきっかけに便秘になってしまうのです。 これは寝込んでトイレに行く元気もないということも便秘になる理由の一つだと思いますが、 寝込むほどではなくてもやっぱり便秘気味になってしまうのですから不思議なものです。 そして便秘になると必ず腹痛にも悩まされる羽目になります。

お腹がキリキリと痛む感じでそれこそ前かがみにならなくては動けないくらい痛むことさえあるのです。 そんな便秘によるお腹の痛みを緩和できるある方法というのがあって、なんとブリッジをするのです。

前かがみにならなくちゃいけないくらいお腹を伸ばすのもキツいのにブリッジなんてしたら、 それこそお腹が痛みそうな感じですが、なぜか私はブリッジをするとお腹の痛みが緩和します。 多分誰にでも効果がある方法というわけではなく、そんなことで痛みが緩和するのは私くらいだと思いますが、 とにかくブリッジをすれば痛みが軽減されるおかしな私でした。乳酸菌サプリ 効果